武科大网讯（通讯员焦好如）“良好的个人卫生是最起码的文明准则。”为了增强儿童青少年的预防疾病的意识，养成讲究卫生的好习惯，促进学生们的身心健康发展，7月22日，我院赴十堰市郧西县“梦载星河”暑期社会实践队在香口乡中心小学开展了以“天使更需要懂得卫生健康”为主题的儿童青少年卫生健康课堂。实践队邀请了我院家住郧西县马安镇的的2020级学生陈昌艳来讲授这节课。

“什么是有形象呢？”陈昌艳在上课之前向学生们提问，并由此引出了“个人卫生”这一个话题，向学生们强调个人卫生是形象的第一道门槛。陈昌艳从手、口腔、眼睛、身体等方面介绍了如何保持个人卫生。为了让学生们意识到保持手干净的重要性，陈昌艳介绍了在不同情况下手上沾染的污垢和细菌在进入人体之后，给身体带来的危害，并带领学生们一起学习了“七步洗手法”。

针对学生们正处于换牙期与眼睛生长的重要阶段，陈昌艳为学生们科普了换牙前后牙齿的变化以及如何通过刷牙有效地保护牙齿，并强调要保护眼睛，注意眼部卫生。“眼睛是心灵的窗户，是我们看这个世界的法宝，所以我们一定要注意用眼方式和用眼卫生，保护好我们的眼睛。”她强调道。

陈昌艳从环境卫生和食品卫生两个方面进行讲解。她表示，拥有一个舒适健康的环境，对于每一个人来说都是十分重要。陈昌艳以金字塔的形式向学生们展示了什么是合理健康的饮食习惯并告诉学生们一定要讲究饮食卫生，不吃三无产品，养成良好的饮食习惯。

“通过这节课，我明白了养成良好的健康卫生习惯是非常重要的，这不仅能够有效地预防各种疾病的发生，还能够形成一个良好的环境，有利于我们的健康成长。”参与此次活动的学员文鑫榆说道。“我们希望能够用这样一堂课让学生们认识到卫生健康的重要性，让学生们都能健健康康的长大。”实践队队长翁逸豪说道。